Pedir ayuda después de una violencia sexual
Cuando el dolor se vive en silencio: pedir ayuda después de una violencia sexual el dolor no desaparece por ignorarlo. Cada persona vive una experiencia traumática de manera diferente. Algunas sienten ansiedad constante, otras se desconectan emocionalmente, tienen problemas para dormir, sienten miedo, rabia o dificultad para confiar en los demás. También hay quienes minimizan […]
What to Expect in Your First Therapy Session Experience
Understanding the Purpose of Your First Session Starting therapy for the first time can feel like a big step, especially when you’re unsure what the experience will actually be like. Many people walk into their first session with a mix of curiosity, hope, and nervousness—wondering how much they should share, what the therapist will ask, […]